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夜トマトダイエットって知ってますか？
文字通り、夜トマトを食べて痩せようっていうもの。
成長ホルモンが分泌されるのは寝ている間だけだから、分泌に必要な”ビタミン”や”ミネラル”が多く含まれるトマトを夜に食べることが、まずはなによりも大切。
続けることでやせやすい体になっていくってことらしい。
だからって、毎日トマト食べるのって大変じゃない？
夜トマトダイエットのルールとしては
①夕食と一緒にトマトを取る
②最低３か月、理想は６か月続ける
③規則正しい生活を
④１日リコピン１５ｍｇ以上摂取
生で食べるなら……大2個orミニトマト17個
トマトジュースなら……350mlを2～3本が効果的
料理なら……ホールトマト缶なら1缶弱
続けるの難しい量だよね。
だけど痩せたい方、サプリで夜トマトダイエットしませんか？
文字通り、夜トマトを食べて痩せようっていうもの。
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だからって、毎日トマト食べるのって大変じゃない？
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②最低３か月、理想は６か月続ける
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生で食べるなら……大2個orミニトマト17個
トマトジュースなら……350mlを2～3本が効果的
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 | 夜トマトダイエットにお勧め リコ ￥3,960(税込) 夜トマトダイエットでおなじみの成分「リコピン」をはじめ、「L-カルニチン」「L-オルニチン」「αリポ酸」などの成分をバランス良く配合。… |
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